ਇਹ ਤਾਂ ਸਭ ਨੂੰ ਹੀ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਤਾਂ ਹੀ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਕਾਫੀ ਟਾਈਮ ਲੱਗੇ ਮਤਲਬ ਜਲਦੀ ਵੀਰਜ ਨਾ ਨਿਕਲੇ ਪਰ ਅਫਸੋਸ ਅਜਿਹਾ ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵੀਰਜ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਨਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਖੁਸ ਸੈਕਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਪਾਊਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸੈਕਸ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਾਹਨੁੰ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿ ਸੈਕਸ ਦਾ ਟਾਈਮ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਿਆਦਾ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੈਕਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਧੀਮੀ ਗਤੀ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਸਪੀਡ ਤੇਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਆਦਮੀ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸੈਕਸ ਜਲਦੀ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਸਿਗਨਲ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੀਰਜ ਛੇਤੀ ਹੀ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸੈਕਸ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਦੀ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਬਦਲ ਲਵੋ ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੀਜਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਰਮ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੈਕਸ ਨੁੰ ਕੁੱਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੋਕ ਦਿਓ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨਾਲ ਰੋਮਾਂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਿਰ ਤੋਂ ਸੈਕਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ. ਚੌਥਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਮੋਟੇ ਕੰਡੋਮ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਦਮੀ ਸੈਕਸ ਦੇ ਲਈ ਪਤਲੇ ਕੰਡੋਮ ਦਾ ਜਿਆਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਵੀਰਜ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟੇ ਕੰਡੋਮ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਇਸ ਨਾਲ ਲਿੰਗ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਵੀਰਜ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ. ਪੰਜਵਾਂ ਆਖਰੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕ੍ਰੀਮ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਬਜਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕ੍ਰੀਮ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨੂੰ ਲਿੰਗ ਉੱਪਰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਟਾਈਮ ਤੱਕ ਵੀਰਜ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ.